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乒乓球兴趣小组活动方案

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篇一:乒乓球兴趣小组活动方案

《乒乓球兴趣小组活动计划》

澳门葡京网上娱乐平台一:乒乓球兴趣小组活动计划

一、活动目的任务:

为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水平的提高,学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。

二、现状分析:

由于我们的队员都来自农村,基础相对薄弱,大部分队员连一个乒乓球拍子都没有,平时打球完全是随便乱打一气,因此只能从最基本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平,他们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少,女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。

三、时间安排:

周三下午第三节课

四、训练要求:

学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

五、具体训练内容安排:

准备期:(一周)

1、召开全队队员会议,制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球:正手平击发球。

第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。

1、发球与接发球;

2、推、挡球技术;

3、搓球技术与削球技术;

4、正手快带与反手快带;

5、基本步法训练。

第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。

第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确,注意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用,以赛前训练为主。

1、乒乓球基本战术的教学。

2、学生队内进行比赛,可以用多种形式进行,以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

澳门葡京网上娱乐平台二:乒乓球兴趣小组活动计划

一、指导思想:

本学年通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作,激发学生打乒乓球的兴趣,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。

二、活动目标:

1、培养学生的兴趣爱好,增强学生的身体素质。

2、初步学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。

3、进一步加强训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能够在训练当中灵活运用。

4、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,提高学生的身体素质。

三、活动内容:

1、推挡训练

2、发球练习

3、正、反手攻球训练

4、正、反下旋球练习

5、发球抢攻

6、接发球抢攻

首先,将继续巩固已学的训练内容;其次,进一步加强正、反手攻球的训练,让学生基本掌握打乒乓球的基本步法,并结合到训练与实践当中。再次,通过一段时间的训练,教学生比赛,培养学生对学打乒乓球的兴趣,也通过比赛,锻炼学生们的心理素质,增进学生们的心理健康。

辅助训练(体能训练)

四、活动时间:

每周四下午16:30——18:30周六上午8:00——10:00假期每周四上午8:00——10:00

五、活动地点:

乒乓馆

六、参加人员:

三、四、五、六年级对乒乓球感兴趣的同学。

篇二:乒乓球兴趣小组活动方案

《工会活动方案》

工会趣味活动方案

活动时间:12月12日上午9:30开始

活动目的:为丰富教职工的文化生活,增进教职工的身心健康,学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:

活动地点:跳马乡辰午山庄

活动牵头:江虹、喻晓燕

总裁判:陈强

裁判:陈强、唐小红、梁斌、胡佳、

邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶(共8人)

记录:唐小红、何琪瑶

参加人员:所有教师(含代课教师)及食堂工友

后勤准备:钟浩为、廖曙文、江虹

照相:吴铁军

奖励办法:学校根据教师出勤表顺序将全校教师按A\B\C\D顺序任意分成四组,每项比赛决出第一名至第四名,依次计分为9、7、5、3,4项比赛的积分累计最高者为第一名,其余类推,按名次发放活动奖品。

活动项目:踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇

踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)

1、4个小组每组各派6名代表参赛,性别、年龄不限。

2、比赛分4轮进行,每轮1个小组参赛,每名参赛队员连续踢毽子一分钟,记录6人成绩总和。

3、按成绩高低取名次,按9、7、5、3记分

“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)

1、4个小组各派12名代表参赛,性别、年龄不限,12个人分成6组,每2人一组。

2、每队每次出2人,两人胸对胸或背对背,中间放1个气球,两人用胸或背夹紧,立于起点线后。令下,两人同时侧向跑动,绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推,先完成的组为胜。

3、比赛规则:

(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地,要在原地夹好,继续比赛。

(2)、在跑动过程中,一律不许用手触球。

(3)、球运过终点线后,才能交下两人。

4、名次录取:按速度取名次,按9、7、5、3记分。

“猪八戒背媳妇”比赛:

1、4个小组各派12名代表参赛,性别、年龄不限,12个人分成6组,每2人一组。

2、每队每次出2人,一人将另一人背起立于起点线后,裁判吹哨后,背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回,第二组用同样的方法进行比赛,依此类推,先完成的组为胜。

3、比赛规则:

(1)、令下后才能跑动。

(2)、途中若有脚落地现象,要在原地背好,继续比赛。

(3)、前一组参赛队员越过终点线后,下一组队员才能出发。

4、名次录取:按速度取名次,按9、7、5、3记分。

三分钟跳长绳比赛:

1、每个小组各派14名代表参赛,性别、年龄不限。

2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳,其他队员成一路纵队站于一侧

3、裁判“鸣哨”比赛开始,再次“鸣哨”比赛结束。

4、记数方法:每摇一次只准进有一人,跳一次后跑出,如进两人或两人以上记一人,空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时,该次成绩不算。

5、名次录取:按成绩高低取名次,按9、7、5、3记分。

年度工会活动方案

为落实全民健身活动精神,不断提高干部职工素质,活跃职工文化生活,增强凝聚力、向心力,经局党组同意,决定开展“学文化、强体魄、创文明、建和谐”为主题的文体活动。为保证主题活动有序开展,特制定本活动实施方案。

一、指导思想

以深入贯彻学习领会十八大精神活动为契机、以党工共建创先争优活动为载体,以构建文明单位为目标,以服务职工为重点,切实履行工会基本职责,发挥工会独特作用,加强工会自身建设,团结动员干部职工为建设文明质监、“三最”龙泉做贡献。

二、活动目的

以积极倡导健康文明的生活方式和行为为根本,在勤俭节约的基础上,充分发动干部积极参加各类兴趣小组,开展内容丰富、形式多样、寓教于乐的文体活动,进一步丰富干部职工的业余生活,培养良好的精神情操,形成积极向上、健康活泼的机关氛围。

三、活动原则

健康文明、团结和谐、生动活泼、节约俭朴、安全可行。

四、活动方式

走访、调研、考察、参观、交流、比赛等活动方式。

五、活动类型

1、兴趣小组活动。

2、与外单位联谊活动。

六、参加对象

成都市龙泉驿质量技术监督局全体干部职工、临聘人员,部分项目邀请退休老干部职工及相关单位相关人员参加。

七、经费保障

本着节俭的原则,由局上和局工会根据活动内容统一安排。

1、运动服每人一套。

2、部分相关活动设备由局统一购买,统一管理,使用者借用,人为因素损坏、遗失照价赔偿。

八、组织安排

年初由局工会制定出全年的活动方案,提交领导班子会议讨论通过后由工会组织实施。为便于活动,将全体会员分成两个组,一是文化活动组,二是体育活动组,各小组可自行根据需要设定具体活动小组。文化活动组由冉强胜任组长;体育活动组由杨丽艳任组长。两个组轮流组织活动,原则上一个季度一次大型活动,每月组织一次小组活动,局工会做好统筹协调工作。

八、活动要求

1、工会活动要求全体干部职工踊跃参加,积极配合。杜绝无故不参加工会活动的现象,严格有事请假制度。

2、各种工会活动的举行,全体干部职工都要服从安排,遵守活动规程和纪律。

3、干部职工参加工会活动,要自觉维护工会的形象,展示工会会员的风范。

企业工会活动方案

一、活动主题

深入贯彻市委十届九次全会精神,认真学习我市“十二五”发展的总体思路和目标任务,围绕创新型、生态型城市建设要求,团结动员机关干部职工为“助推企业转型升级,提升企业科学发展,加快经济发展方式转变”服务;围绕学习型城市建设要求,充分发挥工会大学校作用,不断提高干部职工的科学和文化素养,努力培养和造就高素质的工会干部和职工队伍。

二、活动形式

本次活动采取分散活动和集中活动相结合,自选动作和规定动作相结合等方式,从基层工会、工会片组、市级机关工会三个层面开展,以基层工会、片组层面为主,活动时间贯穿于全年。

三、活动内容

(一)明确目标任务

各级机关工会要认清“十二五”期间机关工会工作面临的新形势和新任务,要把广大干部职工的思想和认识进一步统一到市委十届九次全会精神上来,牢牢把握加快转变经济发展方式这条主线,调动一切积极因素,把广大干部职工的智慧和力量进一步凝聚到实现“十二五”时期的目标任务上来。

1、解读规划。各级工会要组织工会会员,特别是工会干部解读“十二五”规划,认真学习市政府的各项扶持政策,开展各种形式的政策宣传和培训工作,更好地服务企业、促进发展。市级机关工会将举办工会干部“十二五”规划专题学习培训班”,为企业组织政策答疑活动。

2、建言献策。各级工会要组织动员干部职工以高度的主人翁责任感和使命感,以实现“十二五”规划目标任务为已任,积极开展为“十二五”发展建言献策活动;要引导职工树立节约、绿色、低碳发展理念,发动干部职工开展开源节流、节能减排合理化建议活动,努力在构建创新型、生态型城市发挥工会作用。

会要深化“立足岗位做贡献”活动,激发干部职工的建功热情,鼓励干部职工立足本职,发挥聪明才智,实现岗位建功。要引导干部职工树立岗位创先争优的意识,组织干部职工开展社会主义劳动竞赛,为实现“十二五”目标做出新贡献。

(二)开展系列服务

各级工会组织要围绕构建“3+1”现代产业体系,充分发挥优势,积极整合资源,围绕中心,主动作为,组织干部职工在服务加快转变经济发展方式上,推动现代工业、现代服务业、和文化创意产业建设,促进文化创意、旅游休闲、金融服务、电子商务、信息软件、先进装备制造、物联网、生物医药、节能环保和新能源等十大产业发展。

1、“服务项目”集中公开。以工会网、机关党建网为平台,采取服务项目内容网上集中公开的方式,多渠道、多平台、及时地将支持产业发展、创造良好人才环境等一系列政策告知企业。帮助企业用足用好政策,充分激发企业科学发展的积极性、主动性和创造性。

2、开展“企业需要”调查。各级工会、片组要树立服务大局、服务社会的理念,通过座谈、走访、发放调查表等形式,开展企业需求的调查活动,积极争取各类资源,创造一个与企业联系沟通的平台,并将企业需求,通过工会舆情及时上报有关部门,帮助企业化解发展困难,推动不同行业、企业科学发展。

3、组织“结对服务”活动。为了更好服务企业科学发展,各级工会、片组要解放思想,主动作为,创新作为,高效作为,结合本单位、本片组的实际,深入企业第一线,采取结对帮扶、建立科研服务队等创新的服务方式,帮助企业突破发展瓶颈,激发企业发展活力。争取各方资源、积极组织动员广大职工在推动杭州发展,服务企业科学发展中发挥作用。各基层工会、片组要积极组织参与市级机关工会组织的各类服务活动。

(三)注重职工素养提升乒乓球兴趣小组活动方案

实现“十二五”发展目标,要靠高素质的劳动者来实现,各级工会要围绕学习型城市建设,充分发挥工会“大学校”作用,不断深化“创学习型组织,争做知识型职工”。要结合实际,以提升机关干部科学素养、文化素养为目标,引导职工树立终身学习理念,养成终身学习习惯,形成浓厚学习风气,推动建立有利于广大干部职工学习成才的制度和机制,努力培养一支学习型、知识型、创新型的工会干部和职工队伍。市级机关工会将组织开展“传承文化,品味生活”菜单式的系列讲座,有条件的工会也可向市级机关工会提供学习资源,各级工会共同努力,不断提升机关干部职工素养。

(四)评选表彰优秀案例

“服务企业科学发展,服务职工素养提升”活动是市级机关“党建带工建”创先争优活动的一项重要工作,其评选表彰工作与创先争优活动同步。各基层工会组织、工会各片组要结合工会品牌的创响工作,认真总结、交流经验、树标示范、表彰先进,积极向市级机关工会推荐先进典型、优秀案例。

各级工会要加大宣传,充分展示机关工会服务中心的工作成果,要结合实际,建立健全学习型、创新型、服务型工会的长效机制,推动工会各项工作新发展。

四、具体要求

1、加强领导,落实责任。各级机关工会要从全局和战略的高度,充分认识开展这项活动的重要意义,切实增强责任感和使命感,精心组织、周密部署,切实把“服务企业科学发展,服务职工素养提升”活动抓紧抓实、抓出成效。各基层工会、片组要结合实际,明确分工,落实责任,提高工会服务能力,切实把各项工作落到实处。

2、深入企业,掌握实情。各单位要拓宽工会工作视野,通过多种渠道、多种形式广泛听取和征询企业的意见和建议,在积极帮助企业解决实际困难的同时,深入了解和分析我市经济发展和服务企业工作的情况,以机关工会舆情形式积极向党政提出进一步改善投资发展环境和提高服务水平的工作建议。

3、创新思路,完善制度。各级工会要创新思路,努力研究探索新形势下机关工会工作的新思路、新方法,不断拓宽机关工会服务中心、服务职工的领域,进一步提高服务的自觉性。完善各项服务制度,健全服务的长效机制,以制度和机制来确保为企业服务、为职工服务的效果。

4、通力配合,务求实效。各级工会、工会片组要围绕杭州发展大局,按照活动方案的要求,通力配合,形成合力,要结合自身情况,制定本单位“服务企业科学发展,服务职工素质提高”活动方案,确保此项活动顺利进行。

5、加强宣传,及时反馈。注重发挥宣传的作用,围绕活动主要内容和任务,通过报刊、工会网、党建网等宣传媒介,加强宣传报道推进企业发展的各种措施,积极报道先进典型、介绍成功经验,营造一个上下全力推动加快转变杭州经济发展方式的良好舆论氛围。

工会文体活动方案

为了进一步树立广大教职工“每天锻炼半小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的锻炼意识,同时为了丰富教职工的文化生活,增进教职工的身心健康,营造积极健康向上的校园文化氛围,展示学校教职工崭新的精神风貌,学校工会将在本年度开展系列文体活动,具体安排如下:

一、活动目的:

缓解工作压力,愉悦身心健康,增强集体凝聚力。

二、活动主题:

强身健体营造温馨团队,心手相牵构建和谐校园

三、活动口号:乒乓球兴趣小组活动方案

活力永青春,运动无极限

四、活动项目:

1、广场舞比赛

2、球类比赛(排球、羽毛球、乒乓球比赛)

3、棋类比赛(跳棋、军棋、五指棋、象棋)

4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛

五、活动形式:

1、以工会小组为单位,以抽签的形式组成四个比赛大组,各组根据活动项目及规则自选参赛队员。

2、每项比赛都是以积分的形式体现,按名次为本组加50、30、20、10分。年末按照总分高低进行团队奖励。

3、各组应本着“参与第一、比赛第二”的原则让大多数教职工参与活动,不做统一要求,待所有比赛活动结束,根据各组教职工参与情况,按人数在总分中每人次加5分。

六、比赛方式及评比标准:

(一)广场舞比赛评比标准

1、阵容(60分);注:每组限参加比赛人数不少于5人,每增加1人加5分。

2、动作整齐程度(30分);

3、服装(10分)

注:每组选派1名教师做为广场舞蹈教练,同时该教练为本组在总分中积50分值;

(二)排球比赛方式

1、每组选派6名队员(4女2男),按抽签决定对阵;

2、每场对阵采取三局两胜25分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(三)羽毛球比赛方式

1、项目:(1)男单(2)女单(3)男女混双

2、按抽签决定对阵,每场对阵采取三局两胜21分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(四)乒乓球比赛方式

1、项目:(1)男单(2)女单(3)男女混双;

2、按抽签决定对阵,每场对阵采取五局三胜11分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(五)棋类比赛方式(跳棋、军棋、五子棋、象棋)

按抽签决定对阵,每场对阵采取五局三胜,对临阵弃权的组别扣10分;

(六)跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛(分两组比赛,以45岁为分割段)

1、跳绳:在规定时间内完成的个数计算;

2、踢毽子:按两次完成的总数计算;

3、呼啦圈:摇圈行走。

工会趣味活动方案

一、活动目的

为丰富机关职工的业余生活,提高职工工作热情,增强各科室、部门的凝聚力,机关工会按处工会要求,经机关工会委员会研究决定,并报处领导同意,在5月中旬开展集竞技、娱乐、健身等综合于一体的趣味体育活动,激发职工团队协作、敢于拼搏,永争第一的精神,让职工在比赛中享受快乐,在快乐中得到收获。

二、活动主题

快乐运动,快乐工作

三、活动宗旨

友谊第一,比赛第二

四、活动整体安排

活动时间:2012年5月17日上午9:00-11:30

活动地点:处机关

主办单位:机关工会

活动参与对象:机关全体在岗人员(含借调人员)、提前退养人员

五、活动流程(主持人:杨玲)

1、机关工会委员段文杰组织5分钟热身运动;

2、工会主席王钦讲话;

3、机关工会委员侯文东介绍比赛项目;

4、开始比赛;

5、颁奖;

6、处领导、裁判、参赛选手合影。

六、活动分组情况

第一组:计财科设计院科技室

处领导:王世容马元

组长:倪英田霞

第二组:供水科工程科综经科

处领导:赖剑李国贤王钦

组长:王云卢建

第三组:劳人科离退科党办水政办保卫科

处领导:何荣智

组长:杨展钟雪梅

第四组:办公室处工会审计室

处领导:贾军容

组长:张清王春梅

七、活动要求

1、工会活动属集体活动,除参赛职工外,其他职工需要到场。若因工作或身体原因不能参加活动的职工,需提前给工会小组长请假,小组长应及时通报机关工会。

2、各组负责人于5月14日(星期一)上午12:00前将各项目参赛人员名单报机关工会杨玲处。

3、比赛时,各组负责人应及时清点参赛人员,协助比赛顺利进行。

八、活动记分规则

1、本次比赛项目均为集体参与项目,每个项目设一、二、三、四名。每个项目第一名计4分;第二名计3分;第三名计2分;第四名计1分。

2、机关职工按科室分为4组集体参赛,每组在每个参赛项目中的得分汇总后作为本次趣味体育活动的评奖依据。

3、各项目记录人及时将比赛结果交给陆建汇总,汇总后得出名次交主持人。(卢建制定记分表和汇总表,并发给各项目记录人员)。

九、奖金设置

第一名奖金2000元;第二名奖金1800元;

第三名奖金1600元;第四名奖金1500元。

十、后勤分工安排

1、奖金准备:杨玲段文杰

2、矿泉水准备及发放:侯文冬卢建李霜琪

3、颁奖礼仪人员:田霞

4、颁奖安排:王云

5、标语制作:杨玲

6、音响、麦克风准备:侯文东

7、药品准备(云南白药喷雾剂)准备:田霞

十一、宣传

1、摄影、摄相:王一霖李林

2、信息:杨玲

乒乓球兴趣小组活动方案

十二、活动项目简介

项目一:心心相印(背夹球)

1、参赛人数:每组12人(男6人,女6人)。

2、裁判员:发令主裁判(赖祥林);

副裁判计时(冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉);

记录人(赖晓霞)。

3、比赛器材:8把椅子(作为起点和终点的标志物)、秒表4个、篮球4个

4、比赛器材准备:陈洪丰、杨展、李涛(准备椅子),冯强华(准备4个秒表)、高原理(准备篮球)

5、比赛场地画线准备:杨展李涛

6、比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

7、比赛赛制:一场决胜负,按每队用时先后计时取名次。

8、比赛规则:

①4个参赛队两端各站6人,每端分成3组,每组2人(一男一女),背夹一篮球,步调一致向前走;

②向前走时,双手必须在前方,不能碰到球,否则一次罚2秒;

③在行进时若球落地,比赛选手需自己捡球并回到落球原位重新开始比赛;

④进行接力时,接力方必须在线外完成接力活动;

9、比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

项目二:海底传月

1、参赛人数:每组10人(男5人,女5人)。

2、裁判员:

发令主裁判(赖祥林);

副裁判计时(冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉);

记录人(田霞)。

3、比赛器材:秒表4个、篮球4个

4、比赛器材准备:冯强华(准备4个秒表)、高原理(准备篮球)

5、比赛场地画线准备:杨展李涛

6、比赛赛制:一场决胜负,按每队用时先后计时取名次。

7、比赛规则:

①每个队10名队员依次排开排成一列,间距一臂;

②第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开,当听到裁判发令后,第一队员将球从胯下传给第二名队员,依次类推,当第十名队员接到球后,持球跑到第一名队员前面依次传球,当第九名队员接到球后,持球跑到第十名队员前面依传球,依次轮换传球;

③当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中,第一名队员是不跑动的);

④在传球过程中,球落地后,须由传球队员捡球后重新传球,否则将一次加罚2秒;

8、比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。

项目三:宝贝新娘

1、参赛人数:每组9人(男6人,女3人)。

2、裁判员:

发令主裁判(赖祥林);

副裁判计时(冯强华、张清、王春梅、陈芸嘉);

记录人(倪英)。

3、比赛器材:秒表4个

4、比赛器材准备:冯强华(准备4个秒表)

5、比赛场地画线准备:杨展李涛

6、比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志。

7、比赛赛制:一场决胜负,按每队用时先后计时取名次。

8、比赛规则:

①4个参赛队9名队员分成3组,每组3人(2男1女);

②比赛开始2名男选手双手交叉搭成“花轿”,1名女选手坐在“花轿”上,到转折点时女队员要喝完1瓶矿泉水后,再返回。接着第二组队员再继续进行,以此类推。

③新娘如果落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。

项目四:拔河比赛

1、参赛人数:每组15人(男10人,女5人)。

2、裁判员:

发令主裁判(赖祥林);

副裁判(肖建陈洪丰陆晓容、王堃锟);

记录人(冯强华)。

3、比赛器材:拔河绳1条,红布条1条(系重物),口哨1个,发令小红旗1面。

4、比赛器材准备:王兴强

5、比赛场地画线准备:杨展李涛

6、比赛规则:在比赛场地上画3条直线,间隔为150cm。居中的线为中线,两边的线为河界,拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内,各队队员必须依次交错站在河界外,裁判员发出“预备”口令后,运动员全部蹲下,但不能用力拉绳,此时红线在中线上,裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时,裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

7、拔河赛制:

①比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

②比赛分组及比赛首场的站位选择由各组组长抽签决定。

③淘汰赛:四个参赛队抽签分成A、B组,A组两队,B组两队。每组比赛采用单项淘汰赛(一局定胜负)。被淘汰的两支队伍争夺第三名和第四名;获胜的两支队伍进行决赛,争夺第一名和第二名。

十三、其他

1、参加活动的职工要尊重比赛,尊重裁判,尊重对手,赛出水平,赛出风格。

2、裁判必须做到公平、公正、公开。

3、比赛前由各组负责人组织解读比赛项目细则,让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则,并提醒参赛队员着运动鞋和运动装。

4、各组负责人在赛前应督促参赛选手做好赛前热身运动,各小组长组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威,充分展现各科室、各部门风采。

5、保持场地的卫生,保持现场的卫生。

6、遇不可抗因素(如下雨),比赛日期另行通知。

工会趣味活动方案

为丰富教职工的文化生活,增进教职工的身心健康,学校工会拟利用本周五下午组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:

活动目的:

1、增强教职工的健身意识,带头参加体育活动。

2、缓解工作压力,愉悦身心,增强体质。

活动主题:强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园

活动口号:活力青春运动无极限

组织机构:

全体行政、体育组、工会委员、工会组长、

总裁判:戴应民、彭志勇

裁判:陈佳、林颖毅、苏豫博、华实、龙跃勇、胡肇轩、

记录:侯晓嘉、

照相:王勇、吴志勇

摄像:曹驭

活动时间:2010年11月26日下午

活动地点:学校田径场

参加人员:全体行政、全校教职员工、后勤员工

活动项目:

阳光伙伴齐步走、瞎子敲锣、击鼓颠球、真情传递、拔河

活动形式:以小组为单位,记团体积分。

活动规则:

1、阳光伙伴齐步走:每组参赛选手为30人,绑腿齐步走,先向前走,到达第一个目的地,然后侧向走到终点,速度最快的队伍取胜,分别计分为20、18、16、14、12、10、8、6、4、

2、瞎子敲锣:每组派30人参赛,蒙眼后原地转三圈,走到八米外敲锣,敲中者计1分,计算总数。

3、击鼓颠球:全组队员分成两队,每队15人,击鼓颠球,以两组一次性颠球总个数计算成绩。

4、真情传递:每组30人上场,排成一队站在50米的跑道内,每人嘴咬一根吸管,将塑料圈按顺序传递到最后一人,最先传递完成的小组获胜,按名次分别计分为20、18、16、14、12、10、8、6、4、

5、拔河比赛:每队各20人(10男10女),抽签分组实行淘汰赛,每场比赛三局两胜。此场为友谊赛,不计总分,冠军队给予奖励。

篇三:乒乓球兴趣小组活动方案

《工会活动方案》

工会趣味活动方案

为丰富全校教职工课余文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”,推进我校广大教职工健身运动的深入开展,增强教职工的身体素质和凝聚力,构建“和谐校园”,我校将举办2007年首届工会趣味运动会,现制定活动方案如下:

一、组织机构

组织策划:

裁判长:

裁判:

主持:

医务:

后勤保卫:

器材准备:

二、活动时间:2007年4月30日

三、活动地点:学校操场

四、活动项目:

1、个人项目:以办公室为单位组队共七队(学前班及一年级队6人、二年级科任队7人、三四年级队7人、五年级队8人、六年级队7人、教导处队6人、行政后勤队6人),每队每项目报2-3人,每人限报1项。

2、集体项目:学前班及一年级队6、二年级科任队7、三四年级队7、五年级队8、六年级队7、教导处队5、行政后勤队5,共七队。

五、奖励办法:

1、集体项目按一等奖一名;二等奖两名;三等奖四名予以奖励。

2、个人项目取前三名颁奖。

3、参赛选手颁发参与奖。

六、实施步骤:

1、召开各年级组长会,组织学习活动方案,要求分组落实,组织报名,4月23日上午将报名表上交到校工会。

2、4月27日下午,召开领导组和裁判组人员会议,制定和分解运动会的任务、场次、时间和规则。

3、4月30日再次召开年级组长会议,将活动安排计划和比赛规则等有关事项反馈到年级组。

4、根据报名情况,临时抽调部分教师协助裁判工作。

工会文体活动方案

为了进一步树立广大教职工“每天锻炼半小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的锻炼意识,同时为了丰富教职工的文化生活,增进教职工的身心健康,营造积极健康向上的校园文化氛围,展示学校教职工崭新的精神风貌,学校工会将在本年度开展系列文体活动,具体安排如下:

一、活动目的:

缓解工作压力,愉悦身心健康,增强集体凝聚力。

二、活动主题:

强身健体营造温馨团队,心手相牵构建和谐校园

三、活动口号:

活力永青春,运动无极限

四、活动项目:

1、广场舞比赛

2、球类比赛(排球、羽毛球、乒乓球比赛)

3、棋类比赛(跳棋、军棋、五指棋、象棋)

4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛

五、活动形式:

1、以工会小组为单位,以抽签的形式组成四个比赛大组,各组根据活动项目及规则自选参赛队员。

2、每项比赛都是以积分的形式体现,按名次为本组加50、30、20、10分。年末按照总分高低进行团队奖励。

3、各组应本着“参与第一、比赛第二”的原则让大多数教职工参与活动,不做统一要求,待所有比赛活动结束,根据各组教职工参与情况,按人数在总分中每人次加5分。

六、比赛方式及评比标准:

(一)广场舞比赛评比标准

1、阵容(60分);注:每组限参加比赛人数不少于5人,每增加1人加5分。

2、动作整齐程度(30分);乒乓球兴趣小组活动方案

3、服装(10分)

注:每组选派1名教师做为广场舞蹈教练,同时该教练为本组在总分中积50分值;

(二)排球比赛方式

1、每组选派6名队员(4女2男),按抽签决定对阵;

2、每场对阵采取三局两胜25分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(三)羽毛球比赛方式

1、项目:(1)男单(2)女单(3)男女混双

2、按抽签决定对阵,每场对阵采取三局两胜21分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(四)乒乓球比赛方式

1、项目:(1)男单(2)女单(3)男女混双;

2、按抽签决定对阵,每场对阵采取五局三胜11分制(对不打满局的组别每局扣5分);

(五)棋类比赛方式(跳棋、军棋、五子棋、象棋)

按抽签决定对阵,每场对阵采取五局三胜,对临阵弃权的组别扣10分;

(六)跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛(分两组比赛,以45岁为分割段)

1、跳绳:在规定时间内完成的个数计算;

2、踢毽子:按两次完成的总数计算;

3、呼啦圈:摇圈行走。

企业工会活动方案

一、活动主题

深入贯彻市委十届九次全会精神,认真学习我市“十二五”发展的总体思路和目标任务,围绕创新型、生态型城市建设要求,团结动员机关干部职工为“助推企业转型升级,提升企业科学发展,加快经济发展方式转变”服务;围绕学习型城市建设要求,充分发挥工会大学校作用,不断提高干部职工的科学和文化素养,努力培养和造就高素质的工会干部和职工队伍。

二、活动形式

本次活动采取分散活动和集中活动相结合,自选动作和规定动作相结合等方式,从基层工会、工会片组、市级机关工会三个层面开展,以基层工会、片组层面为主,活动时间贯穿于全年。

三、活动内容

(一)明确目标任务

各级机关工会要认清“十二五”期间机关工会工作面临的新形势和新任务,要把广大干部职工的思想和认识进一步统一到市委十届九次全会精神上来,牢牢把握加快转变经济发展方式这条主线,调动一切积极因素,把广大干部职工的智慧和力量进一步凝聚到实现“十二五”时期的目标任务上来。

1、解读规划。各级工会要组织工会会员,特别是工会干部解读“十二五”规划,认真学习市政府的各项扶持政策,开展各种形式的政策宣传和培训工作,更好地服务企业、促进发展。市级机关工会将举办工会干部“十二五”规划专题学习培训班”,为企业组织政策答疑活动。

2、建言献策。各级工会要组织动员干部职工以高度的主人翁责任感和使命感,以实现“十二五”规划目标任务为已任,积极开展为“十二五”发展建言献策活动;要引导职工树立节约、绿色、低碳发展理念,发动干部职工开展开源节流、节能减排合理化建议活动,努力在构建创新型、生态型城市发挥工会作用。

会要深化“立足岗位做贡献”活动,激发干部职工的建功热情,鼓励干部职工立足本职,发挥聪明才智,实现岗位建功。要引导干部职工树立岗位创先争优的意识,组织干部职工开展社会主义劳动竞赛,为实现“十二五”目标做出新贡献。

(二)开展系列服务

各级工会组织要围绕构建“3+1”现代产业体系,充分发挥优势,积极整合资源,围绕中心,主动作为,组织干部职工在服务加快转变经济发展方式上,推动现代工业、现代服务业、和文化创意产业建设,促进文化创意、旅游休闲、金融服务、电子商务、信息软件、先进装备制造、物联网、生物医药、节能环保和新能源等十大产业发展。

1、“服务项目”集中公开。以工会网、机关党建网为平台,采取服务项目内容网上集中公开的方式,多渠道、多平台、及时地将支持产业发展、创造良好人才环境等一系列政策告知企业。帮助企业用足用好政策,充分激发企业科学发展的积极性、主动性和创造性。

2、开展“企业需要”调查。各级工会、片组要树立服务大局、服务社会的理念,通过座谈、走访、发放调查表等形式,开展企业需求的调查活动,积极争取各类资源,创造一个与企业联系沟通的平台,并将企业需求,通过工会舆情及时上报有关部门,帮助企业化解发展困难,推动不同行业、企业科学发展。

3、组织“结对服务”活动。为了更好服务企业科学发展,各级工会、片组要解放思想,主动作为,创新作为,高效作为,结合本单位、本片组的实际,深入企业第一线,采取结对帮扶、建立科研服务队等创新的服务方式,帮助企业突破发展瓶颈,激发企业发展活力。争取各方资源、积极组织动员广大职工在推动杭州发展,服务企业科学发展中发挥作用。各基层工会、片组要积极组织参与市级机关工会组织的各类服务活动。

(三)注重职工素养提升

实现“十二五”发展目标,要靠高素质的劳动者来实现,各级工会要围绕学习型城市建设,充分发挥工会“大学校”作用,不断深化“创学习型组织,争做知识型职工”。要结合实际,以提升机关干部科学素养、文化素养为目标,引导职工树立终身学习理念,养成终身学习习惯,形成浓厚学习风气,推动建立有利于广大干部职工学习成才的制度和机制,努力培养一支学习型、知识型、创新型的工会干部和职工队伍。市级机关工会将组织开展“传承文化,品味生活”菜单式的系列讲座,有条件的工会也可向市级机关工会提供学习资源,各级工会共同努力,不断提升机关干部职工素养。

(四)评选表彰优秀案例

“服务企业科学发展,服务职工素养提升”活动是市级机关“党建带工建”创先争优活动的一项重要工作,其评选表彰工作与创先争优活动同步。各基层工会组织、工会各片组要结合工会品牌的创响工作,认真总结、交流经验、树标示范、表彰先进,积极向市级机关工会推荐先进典型、优秀案例。

各级工会要加大宣传,充分展示机关工会服务中心的工作成果,要结合实际,建立健全学习型、创新型、服务型工会的长效机制,推动工会各项工作新发展。

四、具体要求

1、加强领导,落实责任。各级机关工会要从全局和战略的高度,充分认识开展这项活动的重要意义,切实增强责任感和使命感,精心组织、周密部署,切实把“服务企业科学发展,服务职工素养提升”活动抓紧抓实、抓出成效。各基层工会、片组要结合实际,明确分工,落实责任,提高工会服务能力,切实把各项工作落到实处。

2、深入企业,掌握实情。各单位要拓宽工会工作视野,通过多种渠道、多种形式广泛听取和征询企业的意见和建议,在积极帮助企业解决实际困难的同时,深入了解和分析我市经济发展和服务企业工作的情况,以机关工会舆情形式积极向党政提出进一步改善投资发展环境和提高服务水平的工作建议。乒乓球兴趣小组活动方案

3、创新思路,完善制度。各级工会要创新思路,努力研究探索新形势下机关工会工作的新思路、新方法,不断拓宽机关工会服务中心、服务职工的领域,进一步提高服务的自觉性。完善各项服务制度,健全服务的长效机制,以制度和机制来确保为企业服务、为职工服务的效果。

4、通力配合,务求实效。各级工会、工会片组要围绕杭州发展大局,按照活动方案的要求,通力配合,形成合力,要结合自身情况,制定本单位“服务企业科学发展,服务职工素质提高”活动方案,确保此项活动顺利进行。

5、加强宣传,及时反馈。注重发挥宣传的作用,围绕活动主要内容和任务,通过报刊、工会网、党建网等宣传媒介,加强宣传报道推进企业发展的各种措施,积极报道先进典型、介绍成功经验,营造一个上下全力推动加快转变杭州经济发展方式的良好舆论氛围。

工会活动方案

为落实全民健身活动精神,不断提高干部职工素质,活跃职工文化生活,增强凝聚力、向心力,经局党组同意,决定开展“学文化、强体魄、创文明、建和谐”为主题的文体活动。为保证主题活动有序开展,特制定本活动实施方案。

一、指导思想

以深入贯彻学习领会十八大精神活动为契机、以党工共建创先争优活动为载体,以构建文明单位为目标,以服务职工为重点,切实履行工会基本职责,发挥工会独特作用,加强工会自身建设,团结动员干部职工为建设文明质监、“三最”龙泉做贡献。

二、活动目的

以积极倡导健康文明的生活方式和行为为根本,在勤俭节约的基础上,充分发动干部积极参加各类兴趣小组,开展内容丰富、形式多样、寓教于乐的文体活动,进一步丰富干部职工的业余生活,培养良好的精神情操,形成积极向上、健康活泼的机关氛围。

三、活动原则

健康文明、团结和谐、生动活泼、节约俭朴、安全可行。

四、活动方式

走访、调研、考察、参观、交流、比赛等活动方式。

五、活动类型

1、兴趣小组活动。

2、与外单位联谊活动。

六、参加对象

成都市龙泉驿质量技术监督局全体干部职工、临聘人员,部分项目邀请退休老干部职工及相关单位相关人员参加。

七、经费保障

本着节俭的原则,由局上和局工会根据活动内容统一安排。

1、运动服每人一套。

2、部分相关活动设备由局统一购买,统一管理,使用者借用,人为因素损坏、遗失照价赔偿。

八、组织安排

年初由局工会制定出全年的活动方案,提交领导班子会议讨论通过后由工会组织实施。为便于活动,将全体会员分成两个组,一是文化活动组,二是体育活动组,各小组可自行根据需要设定具体活动小组。文化活动组由冉强胜任组长;体育活动组由杨丽艳任组长。两个组轮流组织活动,原则上一个季度一次大型活动,每月组织一次小组活动,局工会做好统筹协调工作。

八、活动要求

1、工会活动要求全体干部职工踊跃参加,积极配合。杜绝无故不参加工会活动的现象,严格有事请假制度。

2、各种工会活动的举行,全体干部职工都要服从安排,遵守活动规程和纪律。

3、干部职工参加工会活动,要自觉维护工会的形象,展示工会会员的风范。

篇四:乒乓球兴趣小组活动方案

《乒乓球兴趣小组活动计划》

乒乓球兴趣小组活动计划

下村小学

乒乓球兴趣小组

2010年3月

乒乓球兴趣小组活动计划

一、指导思想:

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。

一、组织安排:

建立以体育组为首的训练小组,学生自愿报名参加。

二、训练任务:

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

三、训练时间:

每周五下午第四节课

四、训练地点:

乒乓球室

五、具体训练内容:

第一周至第二周 熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。 第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动,

第四至七周:发球练习,正反手发球。

第八至九周:接发球练习,推挡球。 第十周至第十二周:削球、搓球练习。 第十三至第十五周:攻球、对打练习。

第十六周:比赛小常识,进行乒乓球小比赛。

篇五:乒乓球兴趣小组活动方案

《乒乓球兴趣小组计划》

乒乓球兴趣小组计划

海青中心小学

2015年9月

一、指导思想

乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。乒乓球运动,占用场地少、器材简单、运动量可大可小,趣味性强,既可娱乐又可健身;对个人来说,运动寿命又长,也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。

乒乓球运动是我校的一个传统体育项目,多次在市、县比赛中取得优异成绩。我校具有良好的乒乓球运动氛围,为了进一步提高学生学习的积极性,开展乒乓球兴趣小组,激发学生学习的热情。

二、活动方式

采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式,是解决乒乓球运动中,运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力,学会分享学习经验与合作探究,通过不断总结经验,提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序:确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习(个人学习、组内交流)——整合成果——提交小组学习成果,总结、评价。具体操作建议:

1.教师在讲授动作技术时,结合多媒体课件,播放相关技术教学带,指导学生阅读相关知识,分析乒乓球技术原理,形成对正确动作技术重要性的认识。

2.将学生按异质分组原则分成若干组,由组长组织本组成员练习,确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生,以“点”带“面”合作学习,采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式,增强“面”的打球信心,同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高,培养学生互帮互学、团结协作的精神。

3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多,教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习,提高学生的动作、反应、移动等速度。

三、活动时间

每周周二和周四下午课外活动时间

四、活动计划

学习

目标 1、初步了解现代乒乓球运动的发展趋势。

2、初步掌握乒乓球运动1—2项基本技术。

3、提高协调性和灵敏性,全面发展体能。

4、在练习中能感受到与人交往、合作的乐趣。

学习

重点 较好地掌握反手推挡和正手发平击球两项基本技术,初步掌握正手攻球技术。

课次 学习目标 主教材 辅助教材 重难点 学习方法和步骤

1 培养兴趣 乒乓球运动的现状及发展趋势介绍 观看乒乓球运动精彩比赛录像 中国乒乓球运动辉煌的历史 本节为室内课,采用多媒体教学。

注重师生互动。

2 培养和提高兴趣 乒乓单人和双人游戏 发展身体素质练习;

理论知识介绍(1) 熟悉球性

1、教师介绍乒乓球相关背景知识。

2、原地颠球和移动中颠球习。

3、两人原地和移动中对颠球习。

3 使学生形成正确的握拍法 握拍法:分直拍和横拍两种 熟悉球性练习 手腕放松

1、针对学生不正确的握拍法,教师要指出其危害,不利于以后基本技术的掌握。

初步体会球拍对球的控制

站位、准备姿势及单步移动的的方法。

用正确的握拍方法进行熟悉球性练习 熟悉球性练习;

单步和跨步练习;

理论知识介绍(2)

膝关节弯曲,身体略前倾。

体会球拍触球时的感觉

1、目前学生存在哪几种不正确的准备姿势,并同正确的准备姿势对比,以加深学生的印象。

2、持拍集体与分组结合练习。

3、各种形式的颠球练习。

5—6 初步掌握正手发平击球动作要领

学习正手发平击球

理论知识介绍(3)

拍形适当前倾;挥拍方向向身体左侧前方。

1、介绍正手发平击球的特点和运用时机

2、教师和一名学生示范并讲解技术要求

3、分组练习

4、发球和反手推挡组合练习

7—8 初步掌握反手推挡的技术要领

学习反手推挡 对墙打球;

理论知识介绍(4)

推挡时拍形适当前倾;推挡前注意向后引拍。

1、介绍反手推挡球的重要性和特点。

2、安排两名基础较好学生示范,教师讲解技术要领。

3、分组练习。

4、针对练习中出现的错误,及时进行纠正。

5、教师巡回指导。

9-10 初步掌握正手攻球技术。 学习正手攻球 复习反手推挡;

理论知识介绍(5)

攻球时把握攻球的时机,球拍保持适当前倾。

1、介绍反手推挡球的重要性和特点。

2、安排两名基础较好学生示范,教师讲解技术要领。

3、分组练习。

4、针对练习中出现的错误,及时进行纠正。

5、教师巡回指导。

11-12 进一步熟练推挡的动作 复习反手推挡 正手发平击球;

第12次课理论知识介绍(6)

控制球的弧线和力量

1、找四名学生示范

2、分组练习,要求练习过程中控制好球的落点,提高推挡球的成功率。

3、教师巡回指导。

4、集体观摩4—6名技术好的学生练习。

13-14 形成初步的动作定型 反手推挡和正手发平击球组合练习 行进间两人颠球比赛;

体育兴趣小组田径队活动计划

海青中心小学

2015年9月

课外体育兴趣小组,在于培养学生对体育的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活,培养学生的身体素质,为今后学习及培养体育人才起着积极推动的作用。为了给爱好体育的同学一个良好的学习环境,现将本学期体育小组的活动安排制定如下:

一、活动目的:

通过体育兴趣小组的活动,进一步了解体育的基本知识,提高学生的运动水平及运动技能,使学生的身体得到更好的发展。

二、活动要求:

1、每周四、周五下午第三节课后进行活动,小组成员必须准时到达操场集中。

2、体育小组成员应严格遵守纪律,在体育室不准大声喧哗,在操场不准做与体育学习无关的事,应听从体育教师的安排,保证体育过程中的安全。

3、爱护体育教室内的设施和用品。

4、努力学习,致力于提高自身的身体素质和运动技能,培养吃苦耐劳的良好品质。

三、活动内容:

1、使学生了解一些简单的体育常识知识,(体育项目、体育设施、基本的使用方法、尝试各种田径运动项目。)。

2、以集体训练为主,以个人练习为辅,以培养技能为主进行教学。

3、给学生自己活动的时间和空间。

4、进行体育游戏,培养体育兴趣,调动学习积极性。

5、进行体育竞赛,训练学生的运动能力和协作能力。

四、采取的措施:

1、体育教师要认真负责,把它看成是学校教育的组成部分,使小组活动开展得生动、活泼、丰富。

2、做好组织工作。在学生自愿报名参加的基础上,要挑选各班有一定体育基础、成绩较好的学生参加。要选出身体素质较高、成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。

3、安排好活动时间和活动地点。根据学校的统一安排,一般情况下每周组织两次,要坚持课余活动的原则。

4、订立必要制度,抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学习制度,准时参加体育活动。明确学习目的,培养勤奋好学,积极进取的精神,促进学生的全面发展。在学期结束时,要举办全校性的体育竞赛,检验学生的训练成果。

篇六:乒乓球兴趣小组活动方案

《小学乒乓球兴趣小组活动计划》

小学乒乓球兴趣小组活动计划

一、指导思想:

乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。

二、组织安排:

1.辅导老师:XXX

2.学生自愿报名参加。

三、训练任务:

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

三、训练时间:

每天中午12:00-------13:00

四、训练地点:

乒乓室(雨雪天)、操场上的塑料乒乓球台(无大风的晴天)。

五、具体训练内容:

第一周至第二周 熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。

第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动,

第四至七周:发球练习,正反手发球。

第八至九周:接发球练习,推挡球。

第十周至第十二周:削球、搓球练习。

第十三至第十五周:攻球、对打练习。

第十六周:比赛小常识,进行乒乓球小比赛。

乒乓球兴趣小组分组

训练记录

第十六周:

12月12日 星期六

给学生开会:

(1)讲讲乒乓球的基本知识; (2)对学生提出一些简单的要求,如球和球拍自备,要保证人

手一拍一球。

12月13日 星期日

给学生分组。

方法:两人对垒,六分一局。根据姿势、是否机智及得分情况分为一队和二队。其中一队为初学队,二队为加强队。一队和二队再分成三个组,一共六个组。

12月14日 星期一

学生洗澡,未训练。

12月15日 星期二

继续给学生分组。

12月16日 星期三

学生练习发上旋球。

第十七周:

12月21日 星期一

学生继续练习发上旋球。

12月22日 星期二

学生继续练习发上旋球。

乒乓球健身活动计划

篇七:乒乓球兴趣小组活动方案

《乒乓球兴趣小组活动记录》

(2013—2014学年第二学期)

(2013—2014学年第二学期)

(2013—2014学年第二学期)

(2013—2014学年第二学期)

(2013—2014学年第二学期)

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